Salam,
Artikel ini tersangat lah ringkas iaitu Senaman Ringan Bagi Pengguna Komputer. Lakukan senaman ini selama 4 minit, setiap 2 atau 3 jam selepas menggunakan komputer. atau lakukan nya sekiranya anda sudah berasa letih. Senaman ini boleh mencergaskan kembali diri anda, dan mengembalikan kesihatan anda, pengaliran darah menjadi lancar serta otot – otot menjadi longgar.Insya’Allah anda tidak akan berada dalam keadaan stress..
Selamat mencuba!!!
No comments:
Post a Comment